Trener
✓
Paweł Kotowski
Specjalizacje trenera
Kontakt
Doświadczenie trenerskie
Jako założyciel i główny trener CATius GYM w Wrocławiu, moje podejście do pracy z podopiecznymi opieram na wieloletnim doświadczeniu praktycznym oraz wszechstronnym spojrzeniu na sport – od treningu siłowego po wymagające dyscypliny wytrzymałościowe.
Moje doświadczenie opiera się na trzech filarach:
Praktyka trenerska i zarządzanie: Prowadzę własne studio treningowe, gdzie wraz z zespołem trenerów realizuję kompleksowe programy rozwoju fizycznego. Zarządzanie placówką nauczyło mnie, jak ważne jest podejście indywidualne i dbałość o najwyższą jakość techniki każdego ćwiczenia.
Sporty wytrzymałościowe (Triathlon i Ultra): Specjalizuję się w prowadzeniu triatlonistów oraz biegaczy ultra. Rozumiem fizjologię wysiłku długotrwałego i specyficzne potrzeby sportowców przygotowujących się do wyzwań takich jak maratony czy wyprawy górskie. Potrafię umiejętnie łączyć trening siłowy z przygotowaniem motorycznym pod konkretne cele startowe.
Eksploracja i doświadczenie terenowe: Moje doświadczenie nie kończy się wewnątrz klubu. Jako organizator i uczestnik wypraw (m.in. w trudnych warunkach arktycznych z pulkami w Laponii czy planowanych wypraw biegowych w Gruzji), wiem, jak przygotować ciało do ekstremalnego wysiłku w wymagającym środowisku.
W swojej pracy łączę analityczne podejście do metryk sportowych (jak Time WMA) z budowaniem silnej relacji z podopiecznym. Moim celem nie jest tylko „dowiezienie” kogoś do startu, ale nauczenie go, jak bezpiecznie i efektywnie budować formę, która przetrwa lata.
